La recycle positive
Sophrologie & Mindfulness
 

MATHILDE ROUGE Sophrologue certifiée RNCP à Avignon

La sophrologie en entreprise Avignon

La qualité de vie au travail

Le prix d’une entreprise se mesure à la fois par son patrimoine matériel mais également par son patrimoine immatériel. Les salariés font une entreprise et en définissent sa valeur. La capacité de l’entreprise à se développer, sa notoriété, son image de marque, le savoir-faire de ses employés, la stabilité du personnel, l’ambiance, la qualité du management… tous ces critères qualitatifs sont tout aussi importants que les résultats quantitatifs pour définir une entreprise.

Le saviez vous? 

Selon une étude publiée dans la Harvard Business Revue, les salariés heureux sont plus productifs de 30 %. De sa part, l’INRS estime entre 1,9 et 3 milliards d’euros par an le coût du stress professionnel en France. L’influence d’avoir une bonne ou une mauvaise qualité de vie au travail sur la performance économique des organisations est évidente.

  "La sophrologie est de plus en plus pratiquée en entreprise car elle offre aux collaborateurs des outils concrets pour apprendre à gérer leurs émotions mais aussi à éliminer les tensions liées au stress et à la fatigue. La méthode améliore significativement la qualité de vie au travail, en aidant notamment les salariés à préserver leur santé."

Pourquoi avoir recours à la sophrologie en entreprise ?

  • Dans le cas où le stress est palpable sur le lieu de travail (tensions, risques de dépressions, burnout, etc.)
  • Quand on constate une augmentation du taux d’absentéisme (arrêts maladies)
  • Si les accidents se multiplient sur le lieu de travail
  • Pour aider un ou plusieurs salariés à vaincre le trac (la prise de parole en public ne sera plus qu’une simple formalité)
  • S’il y a apparitions de symptômes de maladies musculo-squelettiques
  • Troubles du sommeil, épuisement physique
  • Aider les employer dans la gestion du Covid-19

Accompagnement individuel

  • Le sophrologue accompagne individuellement le salarié pour répondre à une problématique personnelle. L’objectif est déterminé lors d’une première séance. Le sophrologue déterminera un protocole qui restera confidentiel. 

Accompagnement groupe

  • L’objectif du groupe est établi avec le commanditaire (DRH, CE, dirigeant…). Les séances sont effectuées pendant le temps de travail dans une salle mise à disposition par l’entreprise.

Les ateliers

Atelier détente en groupe
Atelier de sophrologie souple et ouvert pour gérer efficacement leur stress et ses conséquences (tensions, fatigue, ruminations...). L’atelier peut être épisodique ou sur la durée, la participation reste sur la base du volontariat.

 

Atelier thématique
Découvrir la pertinence de la sophrologie et ses effets positifs en réponse à une thématique précise (stress professionnel, qualité de vie au travail, risques psychosociaux...)
En alternant théorie et mise en pratique.

Team bulding

Les team bulding sont des ateliers ludiques qui aide au développement de la cohésion d’équipe.

Diplômée d’un Master dans le management, j'ai travaillé à la fois pour de grandes entreprises mais aussi dans le milieu sportif.

A travers mes expériences j’ai été confrontés aux défis dont devaient faire face les entreprises. Savoir combiner productivité, efficacité et bien être des employés.

Pour pouvoir accompagner les entreprises et les collectivités dans leur défis du quotidien j’ai décidé de créer « La Recycle positive ».

La sophrologie est de plus en plus pratiquée en entreprise car elle offre aux collaborateurs des outils concrets pour apprendre à gérer leurs émotions mais aussi à éliminer les tensions liées au stress et à la fatigue. La méthode améliore significativement la qualité de vie au travail, en aidant notamment les salariés à préserver leur santé.

 

Mathilde ROUGE

Sophrologue Certifiée RNCP

Fondatrice de "La recycle positive"

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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